FREE FOWLS BLOG  石垣島ブログ

CMのスターが来島中 !?

昨日、いつもバナナを買いに行く「里子売店」の前で
最近CM出よく見かけるスターを発見っ!












ほら、あの携帯の!  ね、「おとうさん」よねー!



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posted by ひろアイコン小.jpg | 島の様子 | -
朝バナナダイエット 想定していた腹痛
朝バナナダイエット、25日目

16日目からの経過。

16日目あたりでだいたい1キロ程度の体重減。
ただ、そこから足踏みが始まる。。。


63.5キロ スタート時

63.0キロ 16日目

62.4キロ

62.8キロ

63.2キロ

62.6キロ

63.0キロ

62.8キロ

62.6キロ

62.6キロ


体重がなかなか落ちないさー。。。


原因はやりながら気が付いているさーね。
原因、それは「■秘」。
ここ数日、満足にでてないわけ。。。

一日二食の生活で、一食をバナナのみっていうのに変えたんだから
そんなに毎日■ン■が出るとも思っていなかったけれども
食べる量がだいぶ減って、押し出すに十分な■ン■の量がないらしい。。。
出るまで時間がかかれば、
必然的に硬くなって、■秘になるさーね。

だから、そのうち、お腹痛くなるだろーなーって思っていたさー。

そしたら案の定、昨晩深夜、
猛烈な腹痛で目が覚めた!
でも、なっかなか出んわけ。
30分くらいしてようやく排出、デトックス。
むっちゃお腹痛かったさー。
■秘解消の一撃はいつもこの位苦しむわけ。


そして、今朝の体重、


62.0キロ 25日目


一段下げの展開さーね。

少し、ダイエット方法変えた方がいいかもねー。

朝、バナナのみ。

昼、おにぎり。

晩、普通。

位にしたほうがいいかもわからんねー。

お腹痛いのでーじさーねー。。。





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posted by ひろアイコン小.jpg | ダイエット | -
休日リポート 竹富島カイジ浜

先週の今日、お店休んだんだったなー。
もう一週間かー。
今週は休まんよー。
10月は休まず営業いたします!
来月は週1くらいで、やすもーかな、どーするかなー。

ま、それはそれとして、
先日の休日のつづきですー


コンドイビーチの「ゆたかパーラー」でビールを飲み損なったボク
肩を落としつつ、カイジ浜にむかう。。。


カイジ浜はまたコンドイと全然雰囲気が違っていて
素晴らしいところ。
のんびり〜〜な雰囲気が充満しているさーね。






ビーチの入口の小屋で、ねーねーたちが手作りアクセサリーを編んでいる。

それからこのでっかいパセリみたいな木!
ねーねーたちの店の名前が「ハスノハギリ」っていう名前だったから
この木はたぶん「ハスノハギリ」なんだと思うさー。
波打ち際に実を落とし、実は波に流されて海岸線に沿って繁殖していく木だわけ。





この木が浜に心地よい日影を作ってくれるのでゆっくりできるさーね。





あー、ここは癒されるさー。。。







ビールは売ってないけどょ。。。


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posted by ひろアイコン小.jpg | 【離島】竹富島 | -
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【沖縄の石垣島でTシャツ・土産店を営む店主の喜びと悲しみを綴ったブログ】 20180320_2133408.jpg投げ銭157作り変え.jpg
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